在日常行为上，多动症孩子不能自控，不服管教，经常惹事生非，遭到老师和同伴的厌恶。所以我们一定要重视儿童多动症这种病，那么小孩多动症的自我方法有哪些呢，下面就请跟随小编来了解。

小孩多动症的自我方法有哪些，如下：

小孩多动症的自我方法一：与小儿一同从事娱乐运动以及体育锤炼

在娱乐运动中放松情绪，增进亲子联系。在体育锤炼中增长耐力，不要怕天热出汗。常常从事一些有规则的游戏运动，在快乐中看书遵守规则、掌握冲动。切忌在这些运动中指责小儿。这也是多动症自我方法的手段。

小孩多动症的自我方法二：环境治疗

消除家庭中导致多动症的不良刺激或精神紧张因素，不在孩子面前吵架。父母关系不好也是引发多动症的原因之一，良好的家庭气氛，还可防止孩子心神不宁、焦虑紧张和兴奋，这也是行之的多动症自我方法。

小孩多动症的自我方法三：培养有规律的生活习惯

培养有规律的生活习惯也是多动症的自我方法，家长们在平时要多锻炼孩子养成规律的习惯，儿童患者要按时饮食起居，有充足的睡眠时间。不应迁就儿童的兴趣而让他们看电影、电视至深夜，以致影响睡眠。